メンタリストdaigoの「超集中力」を読んだ感想だお
どうも、ジョーダンです。
うぃっしゅ!
・・・じゃないほうのdaigoの本、
「自分を操る超集中力」を読んだよーん。
つーことで今回はその感想を書くお。
よく炎の体育会TVに出てる、
メンタルを操るdaigoくんのほうね。
北川景子と結婚したあの憎らしいほうじゃないよ(笑)
・・・マジ悔しい。
おのれ…うぃっしゅめ!!!
超集中力を身につけて、
俺も北川景子と結婚したるー!
関係ねぇよドチキショウ!
ジョーダンはメンタリストdaigoが好きだ
んでまずアレなんすわ。
ジョーダンはメンタリストのdaigoの本って、
結構な数を持ってたりするんよ。
5冊以上はいってる、うん。
daigoのニコニコ生放送のチャンネル有料会員でもあるにょ。
ね、これ書く時に気が付いたけど、
気がついたら結構なdaigoファンなわけよ。
決して洗脳されてる訳では…
いやされってかもな(笑)
ま、そんな感じだからさー。
この「超集中力」もかなり期待してたね。
厚さ的にはこんな感じ。
まぁ普通の書籍レベル。
あ、ちなみにカバー外してあるでよ。
厚さはその辺の本と変わらんけど…
内容は濃ゆい濃ゆい!
さすが期待を裏切りまへん。
ニコニコ生放送でも、
早口でまくし立ててるからね。
あの密度を内容にも同様に感じたお。
さ、じゃあ軽く内容に触れていくかね。
せっかくここまで読んでもらってるし、
なんかひとつくらい覚えて試してちょー!
強調がブルーでされてて集中力UP!
で、「さすがdaigoはん!」と思ったのは…
まずこの本、強調はすべて青色でされてんのね。
それはね、この「超集中力」によると…
青(ブルー)という色は、
心理的に落ち着いて集中しやすい色だと言われているってよ。
だからdaigoは、勉強にも赤ペンなんて使わずに、
青ペンでマークしたりするんだってね。
だから、ジョーダンの記事みたいに、
蛍光色とか赤文字とか使わずに(笑)、
daigo見習ったほうがいいわけよ…
でも…
今さら変更したら統一感なくなるし…
という理由で、このブログでは変更せずいくけどね!(笑)
まぁとりあえず…
青のおかげで「超集中力」って本の内容も、
かなり落ち着いて読みことができるよ!
あ、それから有料会員は知ってると思うけど、
daigo流の速読もしやすい構図になってるでー。
ポモドーロテクニックで記事書いてるお!
で、今回のメンタリストdaigoの記事やけど…
これだけは覚えて帰って欲しくて、
せっせと書いてるでー!ってのがこれよ。
ポモドーロテクニック!
どんなんか?
それはね、まぁ仕事術っていうか、
タスク処理の効率化をする為のテクだね。
もちろん勉強や家事にも使えるでー?
で、簡単に紹介すると…
・ 25分の実行
・ 5分の休憩
これを繰り返す!ってやつ。
で、ポイントとしては
「この25分間にたったひとつのことしかやらないぞ!」、
「他のことはしない!気にしない!」
…と意識のピントを合わせて集中することかね?
確かdaigo本「超集中力」にそんな感じのこと書いてあるお。
実践して気がついた!ポモドーロテクの良いところ
で、この記事もだけど、
本業のほうでもジョーダン試してんの。
そしたらさ、何がいいか?って…
再開するときも、
集中力が
保たれている!!!
ということだね。
だって25分って短いやん?
だからタスク1個終えるにも、
2、3回転する必要がでてくんのね。
だから途中かけで、
タイマーがピピピピ!って鳴るねん。
焦らされるねん…
で、詳しいことは「超集中力」読んでー!って感じだけども。
その焦らし効果が…
集中力を持続させる、
あるいは脳を疲れさせない
っていうキモだったりするねんな。
ね、よーできてるっしょ。
ちなみに、daigo本「超集中力」の続きには、
ポモドーロテクニックの応用編も書いてあるでよ?
習慣になってきたら、
さらなるステップでレベルUPもできるよ。
まとめだす
さ、ということで、
ぜひここまで読んだ人は、
ポモドーロテクニック試してみてちょ?
まず1回転、そして2回転…3回転…
って使って過ごしてるうちに、
「あ、生産性あがってる。」って1日の終わりに気が付くお。
で、受験生だとかさ。
勉強を頑張ってるマンの場合は、
赤ペンは捨てて青ペンに変えるとかね。
それだけで、+5点、+10点だって、
夢じゃないかもしれないしよーわからん!
それはジョーダン、まだ実践してないからね(笑)
まぁdaigoくんが言ってんだから、
科学的に立証されてるはずだよ、うん。
んじゃそんなとこかね。
集中してこー!
以上、久しぶりに本の感想は書いたお!
追記:パワーナップも試したよ!
はいども追記でーっす。
メンタリストdaigoの「超集中力」もう読んだ?
上記したテク以外にも、
色んなことが書いてあってボリューミーっしょ?
普通に買って損はなかったっしょ?
集中力あがったっしょ?
んで、そんな「超集中本」のなかにあった、
パワーナップっていうお昼寝法。
これについて、
こっちの記事に書いたからちぇけらー!
まぁこのテクはさ、
環境によっては取り入れるのムズイかもだけど。
とりま試せる人はドンドン試したほうがいいよ。
私ジョーダンもパワーナップを始める前後で、
午後からの集中力の違いを実感できてる。
だから自信もってオススメしちゃう。
てなわけで、追記でした!